Pedepsele conștiente și inconștiente din relație: 50 de moduri în care ne rănim fără să ne dăm seama
„Pedepse conștiente și inconștiente în relația de cuplu” este un manual-ghid de 160 de pagini, creat pentru cuplurile care vor să înțeleagă nu doar conflictele, ci și comportamentele subtile prin care se rănesc reciproc.
Cele 50 de comportamente sunt împărțite în 5 categorii a câte 10: pedepse prin comunicare, pedepse emoționale, pedepse prin putere, pedepse prin lipsa conexiunii și pedepse inconștiente.
Fiecare comportament este analizat pentru a putea fi recunoscut, conștientizat și gestionat diferit:
- Ce este?
- Cum apare în viața reală? - Care sunt exemplele concrete? - Ce simte partenerul? - Ce se întâmplă în relație? - Ce spune metoda Gottman? - Ce putem face diferit? - Ce exercițiu putem face în cuplu? - Ce întrebări de coaching ne pot ajuta să vedem mai profund?
Scopul manualului nu este să găsești „vinovatul”. Este să poți spune: „Observ ce fac. Înțeleg ce produce în relația mea. Și aleg să fac diferit.”
Pentru că o relație conștientă nu înseamnă absența conflictelor, ci capacitatea de a transforma rănirea în înțelegere, reacția în alegere și conflictul în conexiune.
Vrei să mergi mai departe decât simpla conștientizare?
Poți procura Manualul Ghid „Pedepse în relația de cuplu” și să lucrezi împreună cu partenerul asupra propriilor tipare.
Sau poți participa la JOCUL RELAȚIE VIE® — o experiență de conectare, comunicare și conștientizare pentru cupluri care vor să se înțeleagă mai profund și să construiască o relație mai vie.